Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
977 kkal
|
Lemak: 43,92g | Prot: 37,16g | Karb: 107,12g.
Makan Pagi: Конти Конфеты Золотая Резеда, Зеленый Чай, Блины. Makan Siang: Ашан Арахис в Кунжуте, Конфета, Драники, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Сырники Домашние, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Конфета, Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 37 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|