Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
1748 kkal
|
Lemak: 59,73g | Prot: 48,50g | Karb: 173,63g.
Makan Pagi: Spitzpaprika, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee (Gemahlen), Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Popp Alaska Seelachsschnitzel, Gut & Günstig Frischkäse, Kirschmarmelade, Harry Balance Toast (25g). Makan Siang: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Bratkartoffeln mit Speck. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Gebacken oder Gekochter Lachs. Camilan/Lainnya: Gin Tonic, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee (Gemahlen), Kinder Maxi King, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee (Gemahlen). lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 17 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eiderdown
|