Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
4064 kkal
|
Lemak: 173,16g | Prot: 191,76g | Karb: 405,53g.
Makan Pagi: Pão de Queijo, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Jasmine Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Cachaça, Antarctica Guaraná, Omelete, Excelsior Peito de Frango Defumado, Penne, Friboi Carne Moída Patinho, Vagem Cozida. Makan Malam: Vinho do Porto, Antarctica Guaraná, X-Tudo. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3760 kkal
|
Latihan:
Kerja - 10 jam dan 30 menit, Google Fit - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|