Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
1585 kkal
|
Lemak: 73,14g | Prot: 76,15g | Karb: 152,57g.
Makan Pagi: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Etli Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Doğal Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Doğal Süt, İçim Doğal Süt. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Yürüyüş (iç mekan ) - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|