Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
2127 kkal
|
Lemak: 96,37g | Prot: 189,56g | Karb: 112,35g.
Setelah Sarapan: Красное Яблоко. Makan Siang: Язык Говяжий Отварной, Арбуз, Суфле, Националь Рис Азиатский, Запеченная или Жаренная Рыба, Мидии в Сливочном Соусе, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. Setelah Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Поджаренный Белый Хлеб, Просекко. Makan Malam: Перепелиное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Тартар из Говядины, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Баранина, Евразия Шарик Мороженого, Шарлотка с Яблоками, Grow Food Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе, Глобус Соус Цезарь, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|