Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
673 kkal
|
Lemak: 17,12g | Prot: 58,53g | Karb: 62,67g.
Makan Pagi: Coffee & semi skimmed milk. Makan Siang: Tesco Vegetable Soup, Asda Chosen By You Minty Bean Salad, Cucumber (with Peel), Asda Cooked Beetroot, Coffee & semi skimmed milk, Asda Chosen By You Sliced Beef. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|