Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
133 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
2640 kkal
|
Lemak: 70,40g | Prot: 199,43g | Karb: 312,98g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Творог 5%, Ашан Мандарин, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. Makan Siang: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Sempio Соевый Соус Стандарт, Таежный Сбор Подосиновики, Редис, Салат Летний, Вареное Яйцо, Помело, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Ашан Помидор, Лук, Чеснок, Barilla Спагетти, Новый Океан Морепродукты Ассорти. Makan Malam: Замороженные Ягоды, Ашан Банан, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|