Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
1252 kkal
|
Lemak: 52,16g | Prot: 85,38g | Karb: 112,48g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Красное , Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Шампиньоны Тушеные. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Овсяной Мукой, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Мандарин, Болгарский Перец, Кальмар Отварной, Сыродел Сыр Адыгейский , Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Магнит Мандарин, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Овсяной Мукой. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Лёлик*
|