Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
1923 kkal
|
Lemak: 75,31g | Prot: 78,47g | Karb: 215,26g.
Makan Pagi: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Makan Siang: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Donat Dilapisi Coklat. Makan Malam: Perkedel Kentang, ABC Saus Sambal, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diantriyu
|