|
Офигеть, вот я провела углеводную загрузку и сразу залило водой на 1,5 кг. Хот- дог, и 2 тарелки борща(((
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
1003 kkal
|
Lemak: 57,51g | Prot: 56,69g | Karb: 39,74g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 1,5%, RIOBA Сливки 10%, Индолина Голень Индейки Бескостная, Яйцо (Целое), Макдоналдс Кетчуп, Алан Сосиски Фитнес с Говядиной. Makan Malam: Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Шпинат, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Парижская Буренка Сыр Фета, Вино Каберне Совиньон, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Корона Шоколад Экстрачерный 72%. lagi...
|
|
434 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|