Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
2008 kkal
|
Lemak: 96,11g | Prot: 188,39g | Karb: 84,53g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Tam Sam Арахисовая Паста Original, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Makan Siang: Яйцо, Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Makan Malam: Яичница, Rule 1 Протеин. Camilan/Lainnya: Rule 1 Протеин, Миндаль Миндаль, Банан. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karas202
|