Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
1349 kkal
|
Lemak: 57,08g | Prot: 103,05g | Karb: 108,62g.
Makan Pagi: Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Schinkenpizza, Kaufland Puten-Rollbraten. Makan Malam: Aldi Gouda, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Kiwi, Jonagold. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|