Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
2090 kkal
|
Lemak: 94,26g | Prot: 133,14g | Karb: 151,43g.
Makan Pagi: Хлеб Цельнозерновой, Ostrovit Peanut Butter, Вареное Яйцо, Манго, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Nutiva Семена Чиа, Neocell Super Collagen+C. Makan Siang: Каша Пшенная на Воде, Масло Авокадо, Vитамин Лечо по-Венгерски, Куриное Филе. Makan Malam: Ostrovit Peanut Butter, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Сухой Жареный Соленый Арахис, Jameson Виски, Coca-Cola Кола. Camilan/Lainnya: Помидоры, Залесский Фермер Сметана 15%, Молодой Зеленый Лук, Яйцо, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, НЕВА Шоколад, Хлеб Цельнозерновой, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucky-19
|