|
Olin taas aivan varma, että olisi + merkkinen viikko. Ei tämä paino nyt mitenkään maailman nopeimmin putoa, mutta putoaa kuitenkin.
Toki tulokset olisi paremmat jos ei olisi syönyt mm. kahta palaa kakkua tai neljän ruokalajin illallista eilen. Mutta, kun ne synttärit ja kaikki on kaloreiden sisällä kuitenkin. Nyt vain ryhtiliike ja kohti suurempia tuloksia.
|
128,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
1456 kkal
|
Lemak: 80,65g | Prot: 53,23g | Karb: 127,48g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Valio Luonnon Jugurtti + Omena Lakka. Makan Siang: Marabou Japp. Makan Malam: Fazer Amica Pinaatti-Fetapiirakka. Camilan/Lainnya: X-Tra Tortilla Chips Cheese, Fazer Amica Pinaatti-Fetapiirakka. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|