Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
890 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 73,73g | Karb: 21,07g.
Makan Pagi: Tesco Medium Eggs, Tesco Cheddar Medium, Tomatoes, Waitrose Onions, Butter . Makan Siang: Avocados , Almonds , Marks & Spencer Strawberries, Alpro Unsweetened Almond Milk. Makan Malam: Green Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Tesco Mixed Leaf Salad, Baked or Grilled Salmon. Camilan/Lainnya: Chicken Breast. lagi...
|
Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Feb 20 oleh anggota: bubblegum14
|
You have achieved unbelievable goal. Very well done..
06 Mar 20 oleh anggota: omshawf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omshawf
|