Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
4239 kkal
|
Lemak: 179,08g | Prot: 151,97g | Karb: 497,71g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Makan Siang: Riesa Makkaroni-Chips, Dönerfleisch, Aldi Frischer Krautsalat, Kühne Joghurt Dressing, Ja! Reines Rapsöl, Thoks Mohnkuchen. Makan Malam: Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Schmalz. Camilan/Lainnya: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Laru Schweineschmalz, Harry Vollkornbrot, Aldi Mandeln, Paranüsse, Möhren, Äpfel, Mandarine, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
schwimmen - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|