Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
2489 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 53,47g | Karb: 163,29g.
Makan Pagi: Бутерброд с Красной Икрой, Чай с Медом. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Омлет с Овощами, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Жареное Филе Свинины, Сыр Гауда. Makan Malam: Веселі Баранці Попкорн со Вкусом Сыра, Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 5 menit, Hiking - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorycat87
|