Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
951 kkal
|
Lemak: 31,58g | Prot: 26,08g | Karb: 142,99g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. Makan Malam: Pflanzenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Ei, Kartoffeln, Beste Ernte Apfelmus. Camilan/Lainnya: Gala Äpfel, Breyers Delights Peanut Butter. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|