Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
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81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
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1792 kkal
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Lemak: 91,84g | Prot: 128,58g | Karb: 109,86g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Leberwurst, Trockene oder Harte Salami, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Putenbrustfilet. Makan Siang: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Milsani Deutsche Markenbutter, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Cremisee Harzer Käse, REWE Vollkorntoast. Makan Malam: Ei, REWE Bio Bunte Salatmischung, Rucola , Rich Tomaten Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Magermilch Joghurt, Alpenmark Toast Schmelzkäse, Tomaten, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Milbona Emmentaler Gerieben , Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Espresso, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan romyks
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