Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
867 kkal
|
Lemak: 42,04g | Prot: 38,21g | Karb: 85,56g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Конфета, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Makan Siang: Блины, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Ашан Арахис в Кунжуте, Конфета, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Makan Malam: Конфета, Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Сметана , Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Зеленый Чай, Конфета, Optimum Nutrition Рыбий Жир. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Pijat - 33 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 57 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|