Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
214,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 64,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
1456 kkal
|
Lemak: 54,98g | Prot: 131,65g | Karb: 104,69g.
Makan Pagi: Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee. Makan Siang: Tomatensoße, Frische Pasta (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli . Camilan/Lainnya: Oreo Keks, Lindt Lindor Milch Kugeln, Schokolade. lagi...
|
|
7917 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 3 jam, Kerja - 3 jam dan 30 menit, Belanja - 40 menit, Mengemudi - 4 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|