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minus 3,6 kg in der letzten Woche, insgesamt 11,8 im Februar. STOLZ WIE BOLLE
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189 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
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2033 kkal
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Lemak: 89,54g | Prot: 104,84g | Karb: 191,82g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Frischkäse, REWE Beste Wahl Dinkel-Vollkornbrot, Leichter Genuss Salami 1A. Makan Siang: Banane, Netto Milch 0,3%, Myprotein Impact Diet Whey, Leinöl, Netto Haferflocken. Makan Malam: Bellasan Raps Vitalöl, Spiegelei, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln. Camilan/Lainnya: Power System High Protein Bar Schoko. lagi...
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Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
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