Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 48 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
1120 kkal
|
Lemak: 40,82g | Prot: 69,24g | Karb: 118,80g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 1%, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Творог 5%. Makan Siang: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свёкла с яйцом и чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиной Бульон. Makan Malam: Редис, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свёкла с яйцом и чесноком. Camilan/Lainnya: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
танец - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nika####
|