Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
2439 kkal
|
Lemak: 73,86g | Prot: 73,99g | Karb: 287,63g.
Makan Pagi: Bucheron Шоколад 72%, Зефир, Оливки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Курага, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Груша, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Приготовленная Тыква, Мистраль Чечевица Вареная, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Цветная Капуста на Пару. Makan Siang: Сгущенка, Кофе, Болгарский Перец, Мёд, Блины на Молоке, Авокадо Авокадо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Востряково Говядина Запеченная , Орехи Макадамии. Makan Malam: Хлеб Зерновой, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Массандра Вино Красное Полусладкое, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты на Пару, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Сладкий Лук, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная. Camilan/Lainnya: Heinz Печенье Детское, Яблоко Зеленое, Мандарины, Кумкват. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Крис-тин-ка
|