Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
133,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
2694 kkal
|
Lemak: 93,55g | Prot: 201,84g | Karb: 273,36g.
Makan Pagi: Cream Nuvo Творог 5%, Ашан Банан, Ашан Мандарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Myprotein Omega 3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Myprotein Impact Whey Protein, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Makan Siang: Myprotein Omega 3, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Яблоки Гала, Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Makan Malam: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Помело, Замороженные Ягоды, Myprotein Impact Whey Protein, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Camilan/Lainnya: Эубиотический Ужин. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|