Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
1687 kkal
|
Lemak: 76,45g | Prot: 115,11g | Karb: 138,84g.
Makan Pagi: Оладьи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Груша Конференс, Сахар, Кофе с Молоком. Makan Siang: Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Iglo Филе Минтая. Makan Malam: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Фисташки. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Наша Маша Кефир 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Клинюшина Ольга
|