Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
686 kkal
|
Lemak: 18,87g | Prot: 53,48g | Karb: 78,49g.
Makan Pagi: Labu. Makan Siang: Shirataki Nasi, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Cumi-cumi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Jeruk. Camilan/Lainnya: WRP Chocolate Chip Cookies, Nutrijell Agar-Agar, Jeruk, Yogurt Polos. lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candyhap
|