Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
2440 kkal
|
Lemak: 68,81g | Prot: 157,91g | Karb: 295,89g.
Makan Pagi: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Белый Хлеб, Cybermass Whey Protein (40г), Alpenland Йогурт Клубника 1,2%. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Makan Malam: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Рис Вареный, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|