Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2013
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 37,73g | Prot: 111,87g | Karb: 93,42g.
Makan Pagi: Himbeermarmelade, Vollkorn Toast, Nutella. Makan Siang: Gekochtes Ei, Delikatess Putenbrust, Hähnchenbrustfilet, Edamer 40% Fett I.Tr., Bagels Mehrkorn, Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Delikatess Putenbrust, Hähnchenbrustfilet, Lachsschinken, Thunfischfilets - Natur, 100% Whey Isolate, Wasser (in Flaschen). Camilan/Lainnya: Pepsi Cola, Küsschen (Weiße Schokolade). lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|