Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
1544 kkal
|
Lemak: 39,46g | Prot: 72,06g | Karb: 133,91g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Запеченный Картофель, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пять Морей Горбуша Натуральная, Помело, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Heineken Пиво Светлое, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Винегрет без Масла, Дымов Мясные Чипсы Индейка. lagi...
|
|
1320 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|