Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
1161 kkal
|
Lemak: 41,39g | Prot: 64,91g | Karb: 138,46g.
Makan Pagi: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Great Value Corn Flakes Cereal, Whole Milk. Makan Siang: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Carrots, Red Sweet Pepper, Broccoli, Kraft Light Mayonnaise, Penne. Makan Malam: Butterball Turkey Ham, Spectrum Light Canola Mayo, Souper Salad Spinach, Cacique Cotija Queso Seco, Espaguetis. Camilan/Lainnya: Patriot's Choice Mixed Nuts. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|