Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
919 kkal
|
Lemak: 31,59g | Prot: 28,71g | Karb: 111,39g.
Makan Pagi: Walnüsse, Zimt, DM Bio Tahin Sesammus, Bio Bio Haferdrink Mandel, Banane, Bellarom Edelbitter Schokolade 74% Kakao, Cashewnüsse, Dattel, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Heidelbeeren, Bulgur (Gekocht). Makan Malam: Naturli Veganes Streichfett, Bauernbrot, Pasta Nuova Maultaschen Spinat Lauch, Knorr Gemüsebrühe. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Squats - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarleyLovesFood
|