Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
2216 kkal
|
Lemak: 94,64g | Prot: 150,56g | Karb: 249,77g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Coffee. Makan Siang: Coffee, Dinner Rolls , Dole Creamy Coleslaw, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Mashed Potato, Chicken (Breaded and Fried) . Makan Malam: Great Value Light Butter Popcorn, Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Coffee, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Sauna - 25 menit, Gym - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|