Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
1780 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 76,08g | Karb: 228,91g.
Makan Pagi: Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Banane, Borchers Erythrit, Back Family Backpulver , Netto Backfee Backkakao, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Weichweizengrieß. Makan Malam: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Frikadelle. Camilan/Lainnya: Milram Buttermilch Drink Multivitamin, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Cappuccino, Marmorkuchen. lagi...
|
|
626 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Cross Training - 11 menit, Apple Health - 22 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|