Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
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101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
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1775 kkal
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Lemak: 80,98g | Prot: 81,33g | Karb: 183,28g.
Makan Pagi: Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot, Edeka Putenfleisch in Aspik, Salami, Becel Vital, TiP Kondensmilch 4%, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. Makan Siang: Dr. Oetker Marmorette Schoko, Spitzpaprika, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , Champignons, Grüner Blattsalat. Makan Malam: Aldi Mozzarella, Brändle Kürbiskernöl, Dulano Landschinken, Aldi Gourmet Salami, Tomaten, Kornmark Sonnenblumenbrot, Becel Vital, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salzbrezeln. lagi...
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2667 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
👋🏽😃... und wie sieht es aus mit deinem Ziel, hast du deinen Fokus noch drauf?👋🏽😃
27 Feb 20 oleh anggota: Andreas Kunz
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Hallo Cherusker. Ja,noch habe meinen Fokus aufs Abnehmen noch drauf. Auch wenn es bei mir nicht so gut wie euch allen. Ich habe jetzt von meinem Arzt eine Ernährungsberatung verschrieben bekommen. Mal sehen ob die mir bei einem Ziel helfen kann. 🌟🍀👍🤗
27 Feb 20 oleh anggota: lippolino
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... ich drück dir die Daumen! ✊😃
27 Feb 20 oleh anggota: Andreas Kunz
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Sejarah Berat Badan lippolino
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