Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
1866 kkal
|
Lemak: 84,68g | Prot: 77,38g | Karb: 201,27g.
Makan Pagi: Finna Sambal Pedas, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Dadar, Telur Rebus. Makan Siang: Telur Rebus. Makan Malam: Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Rujak, Regal Marie Biscuits. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diantriyu
|