Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
1435 kkal
|
Lemak: 40,79g | Prot: 135,10g | Karb: 130,67g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Sebelum Makan Siang: Бразильские Орехи, Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Setelah Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Звени Гора Сыр Фигура, Магазин "Семья" Индейка Вяленая. Makan Malam: Своя Линия Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Belanja - 51 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Penghisap Debu - 25 menit, Membersihkan - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 7 menit, Istirahat - 12 jam dan 31 menit, Memasak - 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|