|
Düzeltme yapıyor vücut
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
2729 kkal
|
Lemak: 141,07g | Prot: 155,92g | Karb: 227,72g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Ispanaklı Börek, Tahin Helvası, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Camilan/Lainnya: Çökelek, Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Yer Fıstığı, Tadım Sarı Leblebi, Ülker Pötibör Bisküvi. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bülentovacik68
|