Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
1803 kkal
|
Lemak: 59,74g | Prot: 100,69g | Karb: 221,68g.
Makan Pagi: Хлеб Дарницкий, Президент Сыр Плавленый. Makan Siang: Пятерочка Апельсин, Салат из Капусты, Хлеб Дарницкий, Гуляш из Говядины. Makan Malam: Добрый Томатный Сок без Сахара , Добрый Томатный Сок без Сахара , Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Camilan/Lainnya: Капустный Салат, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abvasyukov
|