Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
890 kkal
|
Lemak: 22,19g | Prot: 34,70g | Karb: 140,29g.
Makan Pagi: Американо, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Makan Malam: Рыбообрабатывающий Комбинат Крабовые Палочки , Огурец (с Кожурой), Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье с Льном на Кефире , Bite Яблочный Сироп. lagi...
|
|
576 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 30 menit, Samsung Health - 19 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuromas
|