Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
133,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
2630 kkal
|
Lemak: 79,63g | Prot: 207,71g | Karb: 274,05g.
Makan Pagi: ВкусВилл Соус Карри, Избенка Масло Топленое, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ашан Мандарин, Myprotein Impact Whey Protein, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Маруся Молоко 1%, Ашан Киви, Myprotein Omega 3. Makan Siang: Соевый Соус, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна, Яблоки Гала, Cream Nuvo Творог 5%, Now Foods Омега-3. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженные Ягоды, Ашан Банан, Myprotein Impact Whey Protein, Котлеты из Куриной Грудки, Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|