Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
1441 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 106,74g | Karb: 116,99g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Генетиклаб Сывороточный Протеин, Bonfesto Рикотта Лайт. Makan Siang: Помидоры, Огородников Корнишоны Венгерские, Гречка Отварная, Сиртаки Брынза, Monini Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Тольяттимолоко Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|