Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
671 kkal
|
Lemak: 17,85g | Prot: 33,89g | Karb: 102,31g.
Makan Siang: Buah Pir, Sayur Bening Bayam, Pepaya Muda, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Hitam, Pisang. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
HIIT - 12 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadhila Khansa
|