|
😊
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2020:
|
2015 kkal
|
Lemak: 78,60g | Prot: 88,88g | Karb: 246,38g.
Makan Pagi: 花生醬, 西洋梨, 光泉 北海道原味起司片, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. Makan Siang: 馬鈴薯, 紅蘿蔔, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 白飯, 滷蛋, 炒花菜, 炒四季豆, 油炸魚柳. Makan Malam: 白蘿蔔, 排骨湯, 蘿蔔湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 泰山 沙拉油, 娃娃菜, 黑橋牌 蒜味香腸, 洋蔥炒蛋. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|