Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2013
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2335 kkal
|
Lemak: 213,10g | Prot: 66,59g | Karb: 64,84g.
Makan Pagi: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Egg Yolk, Mushrooms, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Bigelow Tea Green Tea, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Land O' Lakes heavy whipping cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Makan Siang: Bridgford Pepperoni, Ragu Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, baking soda, garlic powder, evoo, flaxseed ground, almond flour, egg, Avocados. Makan Malam: Publix Savory Tarragon Chicken Breast Salad. Camilan/Lainnya: Planters Wicked Hot Chipotle Peanuts. lagi...
|
|
3160 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|