Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
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47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
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1425 kkal
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Lemak: 46,87g | Prot: 46,41g | Karb: 200,82g.
Makan Pagi: Dolce Far Bene Chiacchiere Vegan Bio, MD Pane Affettato di Farro Biologico, The Bridge Bio Drink Avena Natural, Ecor Crema di Arachidi, Sunita Tahin Integrale Bio, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Chiquita Banana. Makan Siang: Carote Bollite, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), La Finestra Sul Cielo Stelline di Riso Integrale . Makan Malam: Olio di Girasole, Ecor Farina di Miglio Integrale, Baule Volante Farina di Cocco , Cacao in Polvere (non Zuccherato), Pera (Cotta o in Scatola), la Via Lattea Gelato Vegetale a Base di Mandorle , Pecorino, Parmigiano (in Pezzi), Olive, Spinaci, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Lenticchie Cotte, Quorn Nuggets. Camilan/Lainnya: Delidor Cioccolato Fondente 85%, Rapunzel Zenzero Candito. lagi...
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886 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 50 menit, Fitbit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan elistrega1
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