Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1822 kkal
|
Lemak: 107,20g | Prot: 25,58g | Karb: 182,07g.
Makan Pagi: Pepsi Pepsi Max, Café. Makan Malam: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, les Creations les Croquantes Mini Crêpes Cheddar. Camilan/Lainnya: Chabrior Pain au Chocolat, Milka Choco Suprême , Kinder Délice. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Belanja - 1 jam, Duduk - 6 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwen257
|