Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
865 kkal
|
Lemak: 20,91g | Prot: 42,31g | Karb: 127,99g.
Makan Siang: Nescafe 3 в 1, Булочка с Маком. Makan Malam: Красные Помидоры, Куриные Наггетсы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хамса. Camilan/Lainnya: Водный Мир Крабовые Палочки, Біла Лінія Йогурт Персик. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|