|
да уж прибавила в весе, вчера как-то расслабилась и наелась, даже не следила за ккал. жаль, но ничего, все будет хорошо.
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1072 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 43,42g | Karb: 123,35g.
Makan Pagi: Смак Батон Подмосковный, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, Макароны по Флотски. Makan Siang: Сахар, Смак Батон Подмосковный, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, на Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками Пирожные Заварные. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|