|
Devagar, mais chegando lá ⬇️🎯
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
933 kkal
|
Lemak: 41,50g | Prot: 67,94g | Karb: 67,93g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Boa Nata Queijo Prato Bola, Café. Makan Siang: Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido, Quero Milho Verde, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Makan Malam: Pastel de Carne. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|